Il peso ideale di una persona si stabilisce in base a dei parametri quale il sesso, l’età e l’altezza. L’indice di massa corporea (IMC) indica lo stato di peso di una persona adulta attraverso il rapporto fra massa e altezza.
I seguenti valori si possono considerare come standard:
• superiore a 40: grave obesità
• compreso tra 30 e 40: obesità
• compreso tra 25 e 30: sovrappeso
• compreso tra 18.5 e 25: normopeso
• inferiore ai 18.5: sottopeso.
Ad oggi il BMI è ancora l’indicatore più utilizzato per la valutazione clinica di sovrappeso o obesità.

Calcolare il proprio peso corporeo è possibile utilizzando una formula semplice e facile da applicare. L'Indice di Massa Corporea o IMC è il metodo più utilizzato:

IMC = Kg /m²

Il risultato di tale calcolo va poi confrontato con la seguente tabella: