Ogni soggetto ha le proprie caratteristiche fisiologiche e quindi un proprio fabbisogno energetico e nutrizionale.

QUANDO SI PREFERISCE IL “MIRACOLO” ALL’IMPEGNO!

Troppo spesso la gente crede di poter raggiungere traguardi ambiziosi nel giro di 2/3 settimane, mentre un serio programma nutrizionale dovrebbe essere spalmato su un periodo di diversi mesi o più a seconda delle necessità dei singoli soggetti. Il problema delle  diete lampo non è tanto la loro efficacia, bensì le deleterie conseguenze che hanno a lungo termine sullo stato di salute. Una sana alimentazione euno stile di vita attivo sono le basi per  raggiungere  il benessere fisico e mentale.

La dieta che il nutrizionista prescrive è personalizzata per ogni soggetto tenendo conto del giusto apporto di nutrienti di cui necessita oltre che di una costante attività fisica.